请问晚餐光吃水果和蔬菜能减肥吗?怎样才能使小腿变小?高强度跑步机运动后,腿步肌肉为何有长时间疼痛?170公分100斤,增肥有什么管用又没有负作用的东我有1,8m的个头可是体重只有60公斤,大约偏瘦20公斤怎么才能让上半身瘦点想健身减肥!帮帮我!能否可以采取针灸减肥1周减2斤,速度算快吗?是否会影响健康?怎样减肥会只瘦腹部年龄,18